2014年4月29日火曜日

堺シティマラソン

今日は家族みんなで堺自然整体院のすぐそばの大仙公園で行われる
「堺シティマラソン」のファミリー部門に参加してきました!













このマラソンは毎年4/29に行われていて、
堺自然整体院周辺の道路が封鎖されるので、仕事はいつも休むことにしています。

2.5km~10kmまでいくつかのコースがあり体力に合わせて走ることができます。

今年は雨なので見かけませんでしたが、
例年ベビーカーを押して走っている人や仮装して走っている人も良く見ます。

ファミリーマラソンは2.5kmを40分で走るので大人なら歩いても間に合います。

4歳児くらいなら大丈夫っぽいので興味のあるからは来年ぜひどうぞ!
3月頃からネットで申し込み、ファミリーマラソンは一人1700円かかります。

今年は娘も5歳になって少し体力がついてきたのでエントリーしてみました。


日頃から幼稚園の登園時に1.2kmの道のりを走る練習を積み重ねると、
当初は100mくらいでバテていたのが
最近はほとんど止まらなくても走れるようになってきました。

とは言え、マラソンコースの半分なのでちょっと不安を抱えたまま当日を迎えます。


当日は生憎の雨・・・

受付や荷物の関係で1時間以上前から待っていないといけません。
荷物預けた後は傘も無いので、レインコートや簡易ポンチョだけです。。。
スタート前は寒いし、手が冷たいし、足元悪いし・・・全然盛り上がりません(苦笑)


それでも数百人のランナーがスタートすると、
初めてのレースは思った以上に楽しいものでした。

なぜか一人で走るよりも全然しんどくない!

ちょうどコースの中盤で娘の友達を見つけて一緒に走ったので
お互い刺激されて休むこと無くゴールまで走れました。










タイムは22分。

途中で愚図る事も想定していたので、
リミットのタイムでゴールできたら良いかと思っていましたが、
親の想像よりもずいぶん成長したな~

辛くてもやり抜く経験をたくさん積んでいってほしいものです。

きっと数年後には私がついて行けなくなるんでしょうね(^_^;

堺市の整体、堺自然整体院

2014年4月27日日曜日

パソコン自作

6年ぶりにパソコンを入れ替えました。

パソコンは今までに3台使ってきました。
メーカー製PC→メーカーBTOのPC→ショップBTOのPC

少しずつ知識を増やしてきたので今回は自作でPCを作ってみました。

自作PCだと様々なパーツを自分で自由に選べるので思い通りのPCが作れます。

テーマは「5年は安定してサクサク使えるパソコン」

・安定性
・耐久性
・静音性
・冷却性
・処理速度
・整備性
・見た目

このあたりを上から優先順位をつけてパーツを選びます。

実際の組み立てよりも、部品には様々な規格があるので規格を理解して適切なパーツを選ぶことが初めての人には一番難しいかもしれません。

組立自体はプラモデルやラジコンが作れる人ならまず大丈夫なレベル。

トラブルが無ければ、初めてでも2,3時間あれば組めます。

組み立てよりもwindowsの設定のほうがよっぽど手間がかかります



マザーボードに、CPU・クーラー・メモリを載せます。












これをケースに取り付けて、
HDD・電源・DVDドライブを取り付け、配線をすれば出来上がり。













機械いじりは好きな方なので、こういうのはとっても楽しい♪

パーツの説明書が英語だったりするのですが、
解説書を買って、図面をよく見ればなんとかなるはず。
これとかこれとか。

組み立てや設定で分からないことが色々と出てきますが、
ネットで検索すれば必ずどこかに答えが落ちています。

昔と違いそれほど価格的なメリットは無いのですが、
後々、パーツを追加したり、容量を大きくしたり、構成を自由に変えられます。

興味がある人は大阪ならこのあたりの店で一度相談してみてはいかがでしょうか。



2014年4月15日火曜日

2014年4月14日月曜日

今日の腰痛

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肩の痛み

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