2018年4月18日水曜日

腰痛:10年間で一番良い状態です


(アンケート原文)
39歳 男性 会社員 堺市在住


(施術の感想)
ひじと腰が痛くて仕事中つらかったのが、

かなりよくなったので来院してよかったです。

特に腰はこの10年くらいで一番いい状態になりました。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

その他の腰痛の回復例はこちら!

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堺自然整体院より


(堺自然整体院のコメント)
毎日、腰に無理がかかるお仕事をされている患者さんです。

最近肘を痛めたのがきっかけで来院されました。

7回ほど通院していただくと、
肘も腰も元の痛みの2~4割くらいとかなり良くなり、十分満足されました。

仕事柄、日々無理がかかってしまうのが心配ですが、
また調子が悪くなったらいつでもお越しください~(^^)


大阪-堺自然整体院
堺市堺区百舌鳥夕雲町1-75-13
TEL 072-243-2000

2018年4月6日金曜日

股関節の捻挫の回復例



股関節の捻挫


16歳 女性 高校生 バレーボール部


(施術の感想)
1回で痛みがすぐ取れたり、
治療だけでなく、
痛めた原因やこれからどうしたらいいのかなど
他のこともわかってよかったです。

(個人の意見であり結果には個人差があります)


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堺自然整体院より


(症状)
右の股関節が3日前から痛い。

後ろに反らす動作が痛い。

初回
バレーボールの練習中に痛めたとの事で、
状況から股関節の軽い捻挫だと判断しました。

股関節周りの筋肉を丁寧に緩めると痛みは無くなりました。

それほど酷い状況では無かったことと、
過去の経験から大丈夫と判断して初回で終了としました。


(堺自然整体院のコメント)
バレーボールは足首や膝など、下肢の捻挫が多いスポーツですね。

今回も着地の時にグキッとなって股関節を痛めてしまいました。

この患者さんは、1年前にも同じ様な状況で痛めていて、
その時は2回の施術で回復していたので、
今回は1回の施術でも大丈夫と判断しました。

一度堺自然整体院で良くなった患者さんは、
どこか痛めた時にすぐに来院してくれますし、
当院のやり方を信用していただいてるので、
数回の通院で卒業していく人が多いです。

こういうケースは私も嬉しいですね!(^^)



大阪-堺自然整体院
堺市堺区百舌鳥夕雲町1-75-13
TEL 072-243-2000

2018年3月20日火曜日

1年前からのオスグッド病が短期間で解消した堺市のサッカー少年


オスグッド病 14歳 男性 堺市 中学生


(施術の感想)
最初は痛かったけど、
治療をしていくうちに
痛くなくなりました。

ありがとうございました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

その他のオスグッド病の回復例はこちら!

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堺自然整体院より


(症状)
1年前にサッカーでオスグッド病を発症。
屈伸、ジョギング、階段上り、等の動作で痛む。

初回
通常のオスグッド病への施術で屈伸も階段の痛みも全く無くなった。

2回目
施術前の時点で痛みは前回の30%。

3回目
施術前の時点で痛みは初回の20%

4回目
前回帰ってから痛みは全く出なかった。

5回目
ジョギングで痛みなし。

6回目
運動しても痛みなし。
もう大丈夫そうなのでこの回で終了としました。



(堺自然整体院のコメント)
この患者さんは以前堺自然整体院でオスグッド病が解消した友人からの紹介で来院されました。

1年間痛みを我慢して練習をしていましたが、
痛みは順調に無くなって短期間で卒業してサッカーに復帰できました。

この患者さんは今まで行っていた治療院で、
大腿四頭筋(ふとももの前側)をストレッチするように言われていて、
そこだけを一生懸命にストレッチをしてました。

私が身体を見てみると、
一番固かったのは大腿四頭筋ではなく、
ハムストリング(ふとももの後側)でした。

固い場所をそのままにして、
その反対側だけを徹底的にストレッチするとどうなるでしょう?

前後の筋肉のバランスが余計におかしくなりますよね?

インターネットで検索すると、
大腿四頭筋のストレッチを勧めるサイトを良く見かけます。

解剖学的にオスグッド病の痛む場所の膝の下の骨(脛骨粗面)は大腿四頭筋の付着部なので、
大腿四頭筋が一番の原因だと言いたくなる気持ちは良く分かります。

かつては私もそうでした。

多くのオスグッド病を見てきた現在の私の考えだと、
大腿四頭筋は優先順位としては5~6番目くらいの印象です。

患者さんによって、オスグッド病の原因となる場所は様々なので、
ストレッチはここだけやっておけば良いというのはありません。

あえて言えるとすれば、

「下半身の筋肉を全部ストレッチしましょう」です。


自分でオスグッド病を治したいという人がいたら、
まずはストレッチの本を1冊買ってきて、
腰から下の筋肉を全部ストレッチしてみてください。

きっとどこかすごく硬い場所があるはずです。

すごく硬い場所を重点的に、
その他の場所も忘れないようにやってみましょう。

本当に上手にストレッチできればかなり楽になるはずです。

どうしても自分では改善しない場合はご相談ください。


夕方以降はオスグッド病専門整体院と化す事もある堺自然整体院では

スポーツ障害なら必ず納得していただける結果を実感してもらえる自信があります。

オスグッド病なら初回から半数以上の人が屈伸動作での痛みが全く無くなります。

少しでも早く痛みを取りたい人はお電話ください。


オスグッド病なら大阪-堺自然整体院
堺市堺区百舌鳥夕雲町1-75-13
TEL 072-243-2000

2018年3月12日月曜日

堺市の腰痛の中学生が整体で回復



腰痛 堺市 14歳 男性 サッカー部


(施術の感想)腰痛できてたったの四回で痛みが無くなりました。

(個人の意見であり結果には個人差があります)

その他の腰痛の口コミはこちら!

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堺自然整体院より


(症状)
腰痛

2週間前から2回コケて腰を打ってから腰椎の左側が痛くなった。
痛みを我慢して練習をして更に悪化。
腰を前屈・後屈・左傾・左回旋で痛い。
走る・ジャンプ・シュートで痛い。

有痛性外脛骨
1年前から痛い。
ボールが当たると痛い。

首の痛み
5年前から痛い。
後屈すると痛い。

初回
腰の痛みがかなり強く、腰椎のあたりを触っても引っ張っても痛みが出る。
慎重に弱い手技を駆使して筋肉や骨格の調整を行う。
前屈や回旋の痛みはゼロになり、後屈の痛みが残り2割になった。

2回目
前屈や回旋の痛みは無くなった。
後屈の痛みが3割残っている。
前回の手技に加えて股関節の調整も行う。
後屈の痛みも無くなる。

3回目
前回帰ってから楽だったけど、
持久走で走ったり、コケたりして痛みが3割になった。
同じ方向性で再度調整。
首も調整を行う。

4回目
腰痛も、首の痛みも、有痛性外脛骨も全然痛くない。

5回目
練習やゲームをしても全く痛くない。
この回で終了としました。



(堺自然整体院のコメント)
この患者さんは、妹さんがオスグッド病で堺自然整体院に来られて良くなったので
妹さんの紹介で来られました。

初回はとにかく痛みが強く、触っても揺らしても痛がるくらい酷くて、できる手技が限られました。
痛みが強い人ほど効果を実感してもらえるのが堺自然整体院の整体の特徴です。

しっかりと腰を調整することで有痛性外脛骨の痛みは触らなくても無くなりました。
大抵の有痛性外脛骨は腰に大きな原因があるので、
今回のように腰さえ良くなれば足首は触らなくても痛みが消えることは良くあります。

5年前から続いていた首の痛みも1回の調整で消えました。
頸椎の関節の動きに問題があったので修正しました。
頸椎の関節の動きのトラブルの人は1,2回でかなり良くなるので私も楽しいです。

若い子は反応が良いですね~!(^^)



大阪-堺自然整体院
堺市堺区百舌鳥夕雲町1-75-13
TEL 072-243-2000

2018年3月6日火曜日

金剛山で野鳥のエサやり

雪の金剛山へ野鳥に手から餌をあげに行ってきました。

今年は12月~2月中頃まで寒波が続き、
金剛山にも例年より雪が多い日が続きました。


冬の金剛山に登る楽しみの一つに、
野鳥のエサやりがあります。

冬になると山にエサが少なくなります。

雪が積もると更にエサが無くなります。

金剛山は日本で二番目に登山者数が多いと言われています。

常連さんが多く、毎日登っている人や、何千回も登っている人も珍しくありません。

その多くの登山者からエサをもらおうと、たくさんの野鳥が山頂近くに集まります。

手にエサを乗せて待っていると大阪府内ではそうそう経験できない、
「手乗り野鳥」を体験できます。




 金剛山で見れる手乗り野鳥の種類 

Wikipediaにリンクしてます。

ヤマガラ

ヒガラ

コガラ

シジュウカラ

ゴジュウカラ


 野鳥に餌付けできる場所 


 


①山頂広場
  時計に向かって右側
  階段の手前あたりのベンチの周辺で良くエサをあげている人がいます。


②葛城神社の裏手
  葛城神社からダイトレをちはや園地方向に少し下った所、
  裏参道に入った所か、その分岐のすぐ先を左下に下った所にエサ台があります。
  ここが一番野鳥が集まります。




③ちはや園地のピクニック広場
  ちはや園地の無料休憩所のすぐ脇、
  道がT字になっている所でよく餌付けをしています。

ここ以外でもテント場で餌をねだられた事もありますし、
近くに野鳥がいる時は餌を手に乗せて、
じっと待っていると乗ってくるかもしれません。

 たくさんの野鳥を見るためには? 

  • 雪の日
  • 平日
  • 朝一番
人が少なくて、エサが無い日に行くとめっちゃ腹を空かしているので、
ハングリーで積極的な鳥なら、
鳥の方から寄ってきて、エサを催促するように鳴くこともあります。

逆に週末の午後になるとお腹いっぱいであまり乗ってこない日もあります。


今回は今年一番の雪で堺の平地まで道路が真っ白になって、道路は何箇所も通行止め。
ノーマルタイヤでは登山口まで辿りつけない状況だったので、登山者はかなり少なめでした。

こんな日は野鳥も待ち構えているので、
手にエサを乗せるとこんな感じになります。


入れ食い!(笑)

今まで10羽くらい止まってくれたら大満足でしたが、
今回はひっきり無しに手に乗ってきたので100羽くらい来たかもしれません。

どれだけ腹を空かしていたのかと・・・(´・ω・`)

 野鳥にエサをあげる時の注意点 

https://www.wbsj.org/activity/conservation/infection/inf-birdfeeder/

味のついた餌はあげない。
砂糖や塩など人が食べる物は動物の身体には負担になります。
事前に野鳥のエサを用意しましょう。

カラ類にはひまわりの種ナッツ類がお好みの様子です。



ちなみに堺自然整体院では、ベッドのすぐ横の窓の外にバードフィーダー(餌台)を設置しています。



以前はエサを置いていたのですが、スズメが集まりすぎて隣家に糞害が出そうだったので、
今は水だけを置いています。

水だけでもスズメやシジュウカラが水浴びをしにくるのでとっても癒やされます(*^^*)

大阪-堺自然整体院

2018年2月26日月曜日

膝の痛みで松葉杖なしでは歩けなかった女性が回復


膝の痛み 16歳 堺市 女性 高校生 吹奏楽部

(施術の感想)

2ヶ月経っても治らなかったケガが

なんと

1~2回で

ほぼ治りました!


(個人の意見であり結果には個人差があります)


その他の膝の痛みの回復例はこちら!

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堺自然整体院より


(症状)
4ヶ月前に無理に長時間正座をさせられてから膝が痛い。
2ヶ月前から悪化して足を全く着けなくなる。
松葉杖を使わないと歩けない。
軽く伸ばしても曲げても痛い。

レントゲンやMRI検査では膝関節の異常は見られなかった。

初回
来院時もベッドまで松葉杖で移動するくらいかなり酷い痛みでした。
初回は腰から膝まで色々と手を尽くしましたが、
あまり痛みの変化はありませんでした・・・orz

2回目
初回の施術直後は痛みは変化無かったけど、
家に帰ってから痛みが引いてきた。
2回目来院時の膝の痛みは初回の40%くらいになっていて、
歩く時に少し足を着けれるようになった。

3回目
かなり痛みが楽になったので、
3時間立って演奏したら膝の痛みが悪化した。

4回目
前回帰ってから痛みは10%くらいになっていた。
演奏で立つことが多く今日は20%の痛み。

5回目
膝の痛みはほとんど無し。

6回目
1回だけ痛む事があったけど、それ以外は痛みなし。

7回目
前回以降、何をしても全く痛みが出なかった。

もう大丈夫そうなのでこの回で終了とした。


(堺自然整体院のコメント)
初回にこの患者さんが院内に入ってきた時、
あまりに痛みがひどそうだったのでちょっと驚きました。

その上、初回は手技をしようとしても痛みが酷くて動かせないことが多く、かなり苦労しました。

初回の施術後に痛みが変わらなくて、私もかなり凹みました。

しかし、家に帰ってから痛みが改善して、
2回目の時にはかなり楽になっていました。

堺自然整体院の整体では通常は即効性があるのすが、
こういうケースはごく稀にあります。

今回の痛みの原因は「腰」だったのですが、
痛みが強すぎる場合、腰が良くなってから膝の痛みが改善するまでタイムラグがある場合があります。

交通事故で渋滞が起きた時に、自己処理が終わってからも渋滞はしばらく残るのと似たような感じです。

原因が取れていると、時間差で効果が現れることがあります。

この患者さんの原因は腰だと判断しましたが、
患者さんが病院でその話をすると、

医師から、
「腰が原因で膝が痛むことはない」と断言されたそうです・・・


私の経験上半数以上の膝の痛みは膝を触らなくても取れるのですけどね~(^_^;)


学生さんが膝や足首で激痛で全く足を着けないような酷い症状の場合、
腰の原因を解消できたらびっくりするほど早く回復するケースが多いです。

激痛で困っている方は一度ご相談ください(^^)


膝の痛みが得意な大阪-堺自然整体院
堺市堺区百舌鳥夕雲町1-75-13
TEL 072-243-2000

2018年2月19日月曜日

御在所岳、雪の本谷へ

秋にも登った御在所岳。
http://otorinet.blogspot.jp/2017/11/blog-post_20.html

大阪近郊の山よりも岩が多くて手を使って岩や壁をよじ登る事が多くて楽しい山です。

雪の時期に前回と同じ「本谷」を登ってみたくて行ってきました。


御在所岳

白い鉄塔の右にある白い谷が今回登った本谷
遠目に見るとほぼ壁・・・(^^;)



駐車場

中道登山口の少し下にある無料駐車場。
冬期は鈴鹿スカイラインが閉鎖されているので、
温泉旅館街からの道で来ます。



温泉街を抜けると1車線の狭くて急な山道。
立ち往生しても逃げ道がないので、
積雪時はノーマルタイヤでは厳しいです。

自身が無い人はロープウェイの駐車場に止めて、
40分ほど歩くという方法もあります。

駐車

駐車場からスカイラインを少し歩きます。
上部に朝焼けに染まる御在所岳。



中道登山口




中道登山道はここから右へ登りますが、
本谷は左の鉄の橋を渡ります。



ボロい橋なので渡るのが不安な人は、
スカイラインをもう少し歩いて、
御在所山の家の脇からも入れます。



この三角屋根が見えたら正解です。



谷に下りて沢歩きスタートです。



鈴鹿山脈は地形的に雪雲がかかりやすく、標高の割に雪たっぷり。
この日は新雪がどっさりあってモフモフの雪。



幸い前日までのトレース(人が歩いた跡)があったので問題なく行けましたが、
トレース無しだとかなり難しいと思うので、
余程慣れている人以外は引き返した方が良いと思います。

不動滝




高さ20mあるので、さすがにここは登れません。
滝の左側から迂回します。
遠いので分かりにくいけど、8mくらいありそうなツララが圧巻。


不動滝の先の分岐
倒木のある方が正解です。



3つに分かれる分岐
秋は真ん中を行きましたが、今回は右にトレースがあるので右へ。



雪もどんどん深くなります。




大黒滝




ジョーズ岩

秋はこの岩の下を潜れましたが、今回は雪で潜れません。


  
山頂が近づくに連れて歩きやすい道になります。



左手に大黒岩が見えてくるので、
ちょっと過ぎたあたりから大黒岩へのショートカットできるルートがありますが、
ちょっと急で登りにくいので慣れない人は止めたほうが良いかも。

大黒岩




大黒岩の先に出ると中々の絶景!



足元数十mの切れ落ちた崖で、
立てる場所は幅1mも無いのでちょっとスリリングです。
ロープウェイの人が手を振ってくれます。

鎌ヶ岳

カッコイイ山ですね~!



一の谷新道に合流して山頂を目指します。



このあたりから一気に霧氷が綺麗になります。



曇り予報だったので、景色よりも登りを楽しめる山にしたのにまさかの晴天♪

手前の木は霧氷だらけなのに、
20m奥にある樹木にはほとんど霧氷無し。
空気中の水分が凍って霧氷ができるのだけど、
風や雪の当たり方でこんなに差が出る不思議。



レストランアゼリア

営業時間 9:30~16:30 (食事は10:30から)

カレーうどんが名物だそうです。

温かい場所で温かい食事ができるのは雪山ではありがたいですね(^^)



人口氷爆

アイスクライミング体験とかしたら流行りそうなのにもったいない。



山頂にはスキー場もあります。




・学校のスキー実習の生徒
・ロープウェイで上がってきた高齢者
・ソリ滑りの家族連れ

いつ来てもカオスな場所です(´ - ω -`)



下山は中道登山道から。

山頂から富士見岩方面へと歩きます。
このあたりは樹氷がとても綺麗。



鈴鹿の山々が見渡せます。

鈴鹿山脈はそれほど標高も無いし、日本海側でも無いのに、結構積雪があります。

雪雲の動きを日々見ていると、
若狭湾→琵琶湖→鈴鹿へと雲の通り道があるようです。
標高の低い部分に雲が流されたり、
水面からの蒸発で湿気の多い空気が流れ込むんでしょうね。

うちからもうちょっと近ければ良いのに。。。(^_^;)




キレット

稜線の一部が落ち込んでいる所をキレットと言います。

御在所岳のキレットは初めて来た時はかなり怖かったですが、
一度ボルダリングを経験してからは
ここくらいなら余裕になりました。
鎖の無い別のルートから登ってみたりすると楽しい♪




地蔵岩

御在所岳名物。
落ちないサイコロ状の岩を見ると誰もが写真撮っちゃいます。



おばれ岩

写真だと伝わりにくいけど、
かなり巨大な2つの岩が傾いて立っています。





本谷はピッケル(つるはし)のピック(歯)やアイゼンの前爪を
雪や氷に打ち込みながらよじ登る場所多数あります。

素人の自分がソロで行っておいて言うのもなんですが(苦笑)
かなり危なくて滑落の危険あるルートなので
12本アイゼンとピッケルを使えるようになってから複数で行ってください。

写真には残せないし、誰も見ていないけど、
今までで一番チャレンジングな山登りでした(^^)
  
大阪-堺自然整体院

2018年2月13日火曜日

5年物のオスグッド病から整体で復活!





(施術の感想)
今まで痛かったオスグッド、
今回の治療で痛みも無くなりました。

これからは思いっきり野球をしたいと思います。

そして自分の体がこれほど思いどおりに動かなかったので、これからはケガの無い体作りと
思いどおりに動くように頑張ります。

ありがとうございました。


(個人の意見であり結果には個人差があります)

その他のオスグッドの回復例はこちら!

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堺自然整体院より

17歳 男性 高校生 野球部 堺市

(症状)
5年前からずっとオスグッドで両膝が痛い。
通常のオスグッドの場所だけでなく、
ジャンパー膝で痛みが出る膝蓋骨(膝のお皿)の下部も痛い。

屈伸動作や走ると痛みが出る。
キャッチャーの姿勢で膝をつけない。


手の痺れ
寝起きや動かし始めに両手が痺れる。




(堺自然整体院のコメント)
この患者さんはかなり遠方の地方の強豪校に野球留学をしている患者さんです。

お正月休みで帰省した時に来院されました。

初回の施術後には痛みは3割まで減ったので、
完全にオスグッドが解消できるならと学校を休んで集中的に通われました。

学校側も近くでは良い治療院が無いので、地元で通院することを勧められました。



発症してからも長く、傷め方もかなり酷かったのですが、
筋肉の固さ等身体の状態は、私が見てきたオスグッドの中でも指折りに固い状態でした。

かなり手こずりましたが、約3週間で痛みは完全に無くなり、1ヶ月で卒業できました。


手の痺れは1回の調整で完全に無くなりました。


もし痛みが再発しても通院することはできないので、
絶対に再発しないように、痛みが取れてからもリハビリ的に慎重に運動を増やしていき、
無事卒業することができました。


学校を休んでいるので早く復帰しないといけないプレッシャーと、
絶対再発を許されないプレッシャーで結構大変でしたが、
患者さんの希望に間に合って一安心ですε-(´∀`*)ホッ



高い確率で甲子園に出れそうな学校なので、
夏の大会で活躍してくれるのを楽しみにしてます(^^)




大阪-堺自然整体院
堺市堺区百舌鳥夕雲町1-75-13
TEL 072-243-2000

2018年2月8日木曜日

美方高原ウィンターフェスティバル

毎年恒例の美方高原ウィンターフェスティバル

雪中キャンプで雪まみれの二日間


美方高原ウィンターフェスティバルとは?


毎年1月の後半の週末に
兵庫県美方郡香美町にある
尼崎市立美方高原自然の家「とちのき村」で行われる雪遊びのイベントです。

今年の様子はこちらを見てもらうと分かりやすいです。
http://www.obs-mikata.org/blog/?page_id=8374

アウトドアメーカーのモンベルが主催しています。



遊べるアクティビティ

・雪中キャンプ
・スノーシュー
・エアボード
・クロスカントリースキー
・雪山登山
・ナイトハイク
・オリエンテーリング
・キャンプファイヤー
・ソリ滑り

・雪合戦
・かまくら作り
・キャンプファイヤー
・オリエンテーリング
・ソリ競争
・的当て
・雪上綱引き
・スノーフラッグ

料金

大人16500円(モンベル会員だと割引あり)
子供13500円
この料金で色んなアクティビティが遊び放題。
宿泊+アクティビティ+3食付き。


アウトドアの遊びでガイドさんがついたら、
1日1万円くらいは普通なので、
宿泊や食事付きでこの価格なら、
私にはかなり割安感があります。


宿泊はテント泊と施設泊が選べます。
今年は130人くらいが参加していて、
テントは20張りくらいでした。
テント泊は人数限定なので申込みはお早めに!
毎年11月くらいから募集開始です。
 

とちのき村は兵庫県の北部にあり、
ミカタスノーパークというスキー場の上部にあって、
標高も700mあるのでかなりの積雪があります。



毎年腰近くまで埋まるようなフカフカの新雪で遊べるのに、
直前の週にめっちゃ暖かったせいで50cm以上雪が融けまくって硬いザクザクの雪・・・

しかも開始前からまさかの雨でテンション低くスタート・・・

しかし、遊び始めてしまえば、その状況なりに遊ぶのがアウトドアなので、硬い雪も遊び方次第では楽しめます。




ボブスレー的ソリ、エアボード
硬い雪はスピード出る♪



硬い雪なので切り出してイグルーも作れる。
見た目は何かの遺跡みたい・・・(´・ω・`)



夜も滑りまくり
夜は冷え込んで雪が固くなるので更にスピードアップ!



硬い雪なので斜面で腹ばいになるだけで滑れる
これは大人でも楽しい(^^)



腹ばいで滑って調子に乗ってると、
ギャップに顔から突っ込み、
もんどり打って大転倒の図(笑)





テント泊だと寒くないですか?と必ず聞かれますが、
夜は-15度対応のシュラフを借りれます。
今回は冷え込みも少なかったのでシュラフの中ではTシャツで寝れるほど温かかったです。


かまくらもがっつりと作れます。




雪上キャンプファイヤー
娘はいつでもどこでも最前列キープ



夜はキャンドルのライトアップがとっても綺麗です。






雪遊びをしながらお酒や軽食を食べる事もできるのがとても助かります。
ホットワインがオススメ!(^^)



4年目ともなると、写真が少なくてブログ書くに困りますね(´・ω・`)


大阪-堺自然整体院